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养生必须顺应自然界的阴阳消长、四时的生长收藏变化规律,《黄帝内经》提出的饮食养生原则必须做到饮食五味调和

吃红糖鸡蛋就好了,1.鸡蛋枣汤

鸡蛋枣汤有补中益气和养血作用.
适用于贫血及产后气血不足者食用。其做法如下:1.大枣洗净;2.锅内放水,煮沸后打入鸡蛋卧煮,待水再次沸腾时放入红枣和红糖,用文火煮20分钟即可。
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1.鸡蛋枣汤

永利集团,今天人流第一天,网上搜的这些食疗,哪些是靠谱的!(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
(3)豆浆大米粥。豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米做粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
(5)糖饯红枣。干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

鸡蛋2个,红枣10个。红糖适量。1.大枣洗净;2.锅内放水,煮沸后打入鸡蛋卧煮,待水再次沸腾时放入红枣和红糖,用文火煮20分钟即可。鸡蛋枣汤有补中益气和养血作用.
适用于贫血及产后气血不足者食用。

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鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。

你好,这些都是很好的食疗,你第一天,吃红糖鸡蛋就好了。另外,还可以吃其他鸡汤,猪脚汤,都是可以的。

锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

人流后是需要增强营养得,你提供的这些营养餐都可以的,选择几种你适合做的就可以。

2.荔枝大枣汤

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干荔枝、干大枣各7枚。

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